L’arnica è uno dei rimedi naturali più utilizzati e più efficaci per la cura di traumi muscolari, distorsioni, contusioni, ematomi e infiammazioni, purtroppo molto comuni in questo periodo in cui si ha a che fare col freddo e con gli sport sulla neve, anche se, statistiche alla mano, è in casa che si verificano con maggiore frequenza tanti incidenti.
L’arnica montana, anche conosciuta come “tabacco di montagna”, è comunemente utilizzata per uso esterno, sotto forma di pomate, oli, unguenti o cerotti medicati, preparati con una percentuale di pianta che varia dal 10% al 40%, e vanta proprietà antinfiammatorie, analgesiche, antidolorifiche e antiechimatose, cioè in grado di ridurre il gonfiore e il riassorbimento dei lividi.
Oggi il suo utilizzo esterno è ampiamente accreditato e sicuro e in molte preparazioni a base di arnica, l’azione della pianta risulta potenziata dall’aggiunta oli essenziali come quello di menta, canfora o chiodi di garofano, ma è importante applicare le preparazioni a base di arnica solo sulla pelle integra e priva di abrasioni, altrimenti potrebbe dar luogo a fastidiose dermatiti. L’olio di arnica è ideale per un massaggio dall’effetto tonificante, utile sia prima che dopo l’attività sportiva, perché dona energia ai muscoli stanchi e doloranti.
Un altro validissimo aiuto ci arriva dall'artiglio del diavolo, che a dispetto del nome ha degli effetti davvero paradisiaci come antinfiammatorio e analgesico naturale. Per uso interno, se lo si assume regolarmente per alcune settimane, l’artiglio del diavolo può dare un’efficacia paragonabile a quella delle classiche terapie con antinfiammatori di sintesi, con il vantaggio di assumere un prodotto naturale, non tossico e altamente tollerato dall’apparato gastro-intestinale.
Autorevoli ricerche hanno più volte confermato che l’efficacia dei principi attivi dell’artiglio del diavolo nella riduzione del dolore può essere pari o maggiore a quella dei più noti farmaci antinfiammatori e antidolorifici. Nelle formulazioni in crema o gel, attenua le tensioni locali e riduce i dolori articolari derivanti dall'attività fisica oppure dall'età avanzata.
*titolare erboristeria Il filo d'Erba, Magliano di Tenna, 0734 632567
